Aromaterapia
Es una disciplina que utiliza los aceites esenciales de ciertas plantas como método terapéutico para promover la salud en procesos físicos y anímicos, los aceites naturales poseen muchas propiedades que provocan estímulos en el ser humano por medio del olfato o el tacto y se convierten en un importante elemento de bienestar que aporta equilibrio y armonía.
Las esencias de las plantas aromáticas tienen una composición química parecida a la de las hormonas, por lo que tienen la capacidad de activar la producción de hormonas en nuestro cuerpo y activar el metabolismo regulando nuestras respuestas emocionales y físicas.
PRINCIPALES ACEITES ESCENCIALES
- Albahaca: se utiliza para el dolor de cabeza y migrañas, también para la fatiga mental.
- Bergamota: refresca y relaja. Es muy útil para casos de depresión, ansiedad y tensión.
- Canela: estimulante mental.
- Cedro: efecto sedante indicado para el estrés.
- Clavo de olor: agotamiento mental, ayuda para dejar de fumar.
- Enebro: actúa sobre los planos mentales, emocionales y físicos, alivia situaciones de confusión y cansancio.
- Eucalipto: actúa en el aparato respiratorio es descongestionante.
- Geranio: antidepresivo, relajante y para restaurar y estabilizar emociones.
- Jengibre: dolores reumáticos y musculares, agotamiento físico.
- Lavanda: se utiliza en problemas de insomnio. Ayuda a balancear estados emocionales como histerias y depresiones, calma, relaja.
- Limón: estimulante mental, antiséptico, astringente, cicatrizante.
- Mandarina: calmante y sedante, brinda alegría. Mejorana: actúa mejorando estados de soledad, ansiedad.
- Menta: estimula el cerebro ayuda a despejar los pensamientos.
- Naranja: es antidepresivo
- Pino: estimulante del sistema nervioso, brinda energía y bienestar.
- Romero: estimula la memoria, la claridad mental, procesos creati vos, estimulante físico.
- Tomillo: antiséptico de vías respiratorias, tónico y energizante en el nivel físico, mental y emocional, mejora la memoria.
