SOLUCIONES NATURALES PARA ALIVIAR LA MIGRAÑA
5 SOLUCIONES NATURALES PARA ALIVIAR LA MIGRAÑA
Una de cada 3 personas sufre dolor agudo de cabeza según estudios Neurológicos. Y tenemos mucho más que pastillas a nuestro alcance para aliviarlo. Así que si estas tomando pastillas para tu migraña y no sientes alivio te traemos estas soluciones naturales para ayudarte a encontrar un alivio rápido contra la migraña.
- Usa cojines térmicos de semillas sobre tu frente como un antifaz. Al calentar la almohadilla, éstas desprenderán su aroma y potenciarán el efecto relajante.
- Usa gafas de sol, Sombreros con visera y sombrillas. La exposición al sol durante muchas horas puede provocar cefaleas y migraña.
- Acuéstate en una habitación con poca luz y sin ruidos. Coloca compresas frías sobre la zona afectada y respira profundamente. Puedes notar alivio en 15-30 min.
- Descansa y tómalo con calma: El estrés suele ser uno de los principales desencadenantes de las crisis de migraña y es el origen de la cefalea tensional
- Infusión de Té con hierbas naturales para relajar, como el Jengibre y la Manzanilla